You are here

Как пережить развод

Редакция eDarling Июнь 2013

 

Как пережить развод


За ответом на вопрос «как пережить развод» eDarling решил обратиться к Георгию Владимировичу Шишову – лучшему когнитивному психологу России согласно "Рейтингу психологов РФ" 2012 года. Георгий Владимирович более 10 лет ведет успешную психологическую практику в области семейного и индивидуального консультирования и помогает людям в разрешении сложных жизненных ситуаций.

 

Как пережить разводГеоргий Владимирович, расскажите немного о себе.

Я частный психотерапевт, семейный и индивидуальный психолог, получивший классическое психологическое образование на факультете психологии МГУ имени М.В.Ломоносова, имеющий успешный опыт работы с психологическими проблемами и затруднениями.

 

Эффективно помогать моим клиентам мне позволяет академическое образование, а также большой профессиональный и жизненный опыт.


Как часто к Вам обращаются с вопросом «Как пережить развод»?

Обращения к психологу с подобной проблемой – достаточно распространенный случай. Нужно отметить, что обращаются одинаково часто и женщины, и мужчины. Не следует определять такие обращения исключительно как женскую особенность. Также примерно одинаково число обращений при разрыве официальных и гражданских браков. А по поводу переживания измены партнера в сложившихся отношениях чаще обращаются мужчины.


Что Вы обычно советуете своим клиентам, чтобы помочь им пережить развод? Как восполнить пустоту, появившуюся после ухода супруга, и преодолеть одиночество?

Главный совет – не замыкаться в рамках этой трагедии и бесконечном ее переживании. Нужно осознать и, самое главное, принять факт того, что развод произошел. Однако, жизнь на этом не заканчивается. Вы провели вместе много лет, было много хорошего и было плохое, а сейчас наступает новый этап вашей жизни. Держаться за старое и искать в свершившемся исключительно свою вину – путь изначально тупиковый и ведущий к депрессии, а в дальнейшем и к психосоматическим явлениям.

 

Чтобы пережить развод, нужно помочь самому себе справиться с душевным разладом. Займитесь тем, на что в браке не хватало времени или партнер был против этого. Это может быть изменение внешности, поход на интересный именно вам спектакль или фильм, занятие хобби, для которого не было времени и возможности в браке.

 

И не допускайте одиночества. Общайтесь с друзьями, родными, просто знакомыми. На этот совет, как правило, возникает возражение, что не хочется чужой жалости и сочувствия, поэтому общение страшит. Чтобы избежать подобного, сразу попросите собеседников не затрагивать тему вашего развода в разговоре, и люди это примут.


Насколько важна роль новых знакомств в период восстановления после развода? Как Вы относитесь к расширению круга общения с помощью сайтов знакомств?

Новые знакомства в этой ситуации очень важны, но именно как расширение круга общения и приобретения новых знакомых и друзей. Не следует сразу бросаться на поиск нового партнера. Не старайтесь сразу завести новые отношения. В этом случае, чаще всего, сработает выбор партнера не по принципу соответствия именно вам, а из стремления доказать бывшему супругу, что вы прекрасны, востребованы, и что он потерял такое сокровище. А такие отношения бесперспективны, и их разрыв еще сильнее нарушит вашу самооценку.


Что касается сайтов знакомств, то отношение к ним у людей разное. По моему мнению, интернет-знакомства необходимо как можно быстрее переводить в реальные встречи, чтобы не происходило разочарований из-за несоответствия сложившегося при интернет-общении образа и реального содержимого.


Сколько времени требуется для того, чтобы пережить развод? Как понять, что ты готов к новым отношениям?

Переживание развода может длиться от трех месяцев до года. Это сравнимо с переживанием потери близкого человека, а соответственно сравнимы и сроки переживания. Готовность к новым отношениям можно определить по оценке предполагаемого партнера. Оцениваете его как отдельного человека на соответствие вашим требованиям, строите перспективы совместной жизни? Вы готовы. Все еще сравниваете человека с бывшим супругом и вспоминаете его поведение в схожих ситуациях? Значит, вы еще не пережили расставание с бывшим партнером. Необходимо его отпустить и воспринимать лишь как пройденный этап, давший вам необходимый жизненный опыт.


Люди, пережившие развод, часто утрачивают доверие к противоположному полу. Как не замкнуться в себе и остаться открытым новым встречам?

Метод один – доверяй, но проверяй. И не забывайте о том, что все люди разные. То, что было присуще бывшему супругу, может полностью отсутствовать в новом и наоборот. Здесь я советую набраться смелости и помнить принцип – не попробуешь, не узнаешь. Естественно, не теряя реализма при оценке будущего партнера.

 

Необходимо отметить, что в каждом случае работа с подобными страхами очень индивидуальна, так как схожий для многих страх и недоверие имеют у каждого собственные, порой диаметрально противоположные причины, с которыми и нужно работать. А это уже задача психолога.


Некоторые считают, что повторный брак имеет больше шансов быть успешным и стабильным, в том числе и из-за приобретенного опыта. Согласны ли Вы с этим высказыванием?

Абсолютно не согласен. Если человек будет повторять в следующем браке прошлые ошибки, и второй, и последующие браки будут обречены на неудачу. Нужно помнить, что в разводе всегда виноваты обе стороны. Исключений не бывает. Необходимо понять собственные недостатки и ошибки, чтобы построить крепкие отношения в будущем.


Искренне желаю всем пользователям и посетителям eDarling построить свой счастливый семейный очаг и пройти свой жизненный путь рука об руку с любимым человеком!

 

 

Более подробная информация о Шишове Георгии Владимировиче доступна на его сайте:

www.vippsyholog.ru

 

 

C удовольствием ответим на ваши вопросы: redaktion@edarling.ru


 

You voted 4. Количество отзывов: 315
Оценка статьи "Как пережить развод". : 3.29 из 5 баллов по 315 отзывам.
| |
  Оставить комментарий:

 
  Комментарии (26) к статье «Как пережить развод»:
Ольга:
22.05.2014
Помогите мне пожалуйста советом. 8 месяцев назад после одного скандала, которые за последние три года участились, муж собрал вещи и ушел. Я мучалась, сбросила вес, не могла понять, как можно после 10 лет совместной жизни, из за обыкновенного бытого скандала, разорвать отношения, оставить семью без средств к существованию и уйти. Семейные отношения у нас были последнее время натянутые, муж после травмы на голову очень быстро раздражался, постоянно был недоволен и это отражалось и на моем настроении. Я сидела дома по уходу за ребенком и он не требовал от меня, что бы я шла на работу, наоборот, настоял что бы я заочно училась и поднимала квалификацию. В этой депрессии мне очень тяжело было, что то делать. Старший сын, которому 21, ухаживал за мной и за маленьким. А теперь... Мой муж оказывается не хотел развода, ему это все просто надоело, тоесть мы, со своими бытовыми проблемами, и похоже он хотел только проучить меня, что бы не выступала. Мы сейчас с ним встречаемся по выходным, иногда спим вместе. Пару раз говорил, что любит, но в семью возвращаться пока не хочет. Я на него не давлю, захочет придет, и это приятно, но сама не зову, чтобы не думал что навязываюсь. Нужен совет, приведет ли это к чему то хорошему или попользуется и окончательно оставит? Нужно ли мне бороться за свою любовь или в этой сказке не может быть счастливого конца?
Ответить
Галина:
09.05.2014
Здравствуйте! Есть предложение – разместить на сайте статью о менталитете российских мужчин. Проблему вижу вот в чем. Почему рос.мужчины видят только одну форму отношений с женщиной – она должна только любить, причем сразу с первого взгляда до безумия и до гроба? При этом он может быть женат, сам не любить, даже расстаться с ней, его могут устраивать только сексуальные отношения.... Вариантов масса. Настолько они привыкли, что женщин мало, что каждая обязательно хочет замуж, что им и в голову не приходит, что женщину могут устраивать просто отношения, просто секс хороший, просто отношения с женатым (меньше проблем). Их это ОСКОРБЛЯЕТ!!! Такое открытие я сделала недавно. Причем возраст мужчины не играет роли. Возможно, что это не касается молодежи, но мужчин 50 и далее лет это касается. Почему ничего не меняется во взглядах мужчин за последние 100 и более лет? Это же средневековье какое-то! Я понимаю, что женщины своим поведением и стимуляцией инфантилизма в чем-то способствуют сохранению такой ситуации, но...
Ответить
людмила:
30.03.2014
после развода долго не вступала в отношения,не могла быть любовницей, как-то уважаю семейные узы,и вот дети выросли, хочу своей личной жизни. И свершилось, я таааааааак, в моём довольно таки не молодом возрасте, влюбилась. Мужчина-мой бывший коллега, отношения всегда были только производственные, и вот у него случилось горе, он потерял супругу. Я его поддерживала,и действительно прониклась его горем. И не думала занимать место его супруги. Но он через год сам назначил свидание, и я согласилась, как то привязалась к нему. И у меня появилась надежда, что не нарушая нравственных принципов, теперь и у меня будет мужчина. Ну не тут то было,мужчина пошёл в загул. И у меня опять разочарование.
Ответить
Гера:
09.02.2014
Здравствуйте. Я еще только готовлюсь к разводу. Муж ушел от меня к невероятно молодой любовнице. Она младше нашей дочери на 10 лет . Ушел, сказав , что совершенно меня не любит, что просто очень хорошо относится как к другу и соратнику. И это больше тридцати лет? Зачем столько лет жить в браке и искать замену? Просто было некогда. ? А когда собрал состояние, заработал деньги стало все возможно, просто купил необходимую пару? Как это у них в мозгах происходит? Как после таких поступков себя можно любить? Получается, что живешь с человеком, думаешь, что за тобой крепкая мужская спина. Все время думала, что мы вместе воюем с этим миром, с мечом на перевес. Оглянулась- а я одна . Он уже на другой стороне. И также честен и благороден. И самое страшное ощущение, что ты все эти годы была для него никем. А ты думала он за тобой в огонь, ты жертвовала для него всем и всеми. А он просто смотрел и подталкивав, может сама надорвешься? Мерзко. Сна нет . Желания жить тоже. Осознание того , что на обломках твоей жизни молодая алчная тварь пирует не дает покоя. Не могу с этим справиться.
Ответить
marikate:
19.04.2014
Подлость очень трудно переживать, особенно внезапную и откуда не ждешь.. Много сил уходит! У меня было полное недоумение в основном от непонимания одного: почему развода как желаемого результата (я не была против, разбитую чашку лучше выбросить) надо добиваться таким путем, с потерей собственной чести и достоинства, если можно было этого бы избежать?? Я не могу понять их трусливой мужской логики! Почему было не сказать вовремя по-честному: отпусти! ну не идет, не хочу больше, давай все расстанемся мирно и по-честному??? Почему надо было врать и прятаться за моей спиной, ведь такие вещи случаются не вдруг, к этому идут долго...
Ответить
lana:
27.03.2014
прочитала ваше письмо- как будто я написала ,ситуация один в один... уже два месяца живу со знанием о том ,что самого родного и близкого человека я не знала. так доверять и верить... уму не постижимо... он даже не представлял какого я была мнения о нем- самй умный и порядочный никогда не предаст и не подставит- а тут уже 5 лет сыкуха-любовница которая в курсе всех наших домашних дел,это правда мерзко... всегда просила сказать честно если такое произойдет а мне врали врали и врали ... тоже бессонница и нет желания жить будь они все прокляты
Ответить
vadim:
06.02.2014
,благодарю за вашу заботу!
Ответить
vadim:
06.02.2014
благодарю доктор!от чистого сердца!
Ответить
Александр:
22.01.2014
С ним согласен. Он хороший специалист.
Ответить
Ирина:
27.12.2013
Здравствуйте, хочу спросить как себя вести с парнем, у которого слабая эрекция, он к себе особо не под пускает, как мне себя вести и что делать? Чтобы доказать что он мне и без секса нужен!!!
Ответить

Pages

load